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東京工業大学競技スキー部のブログです。
アルペン,クロスカントリー,ジャンプ・コンバインドパートがあり、インカレ等の各種大会に向け頑張っています!
部員の多くは大学から競技スキーを始めました。

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  2. 09/30 東京工業大学競技スキー部: Re: タイトルなし
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DATE: CATEGORY:未分類
皆さん、こんばんは。阿波踊りスキヤーこと美崎です。
ライバルであった同期の杉浦くんが紹介文を書いてくれたようなので、是非、ご一読いただけたらと思います。色々訂正したい部分はありますが、杉浦節のきいたオモシロい文章だったので、よいことにしておきましょう。
https://titski.jimdofree.com/%E9%83%A8%E5%93%A1%E7%B4%B9%E4%BB%8B/%E7%BE%8E%E5%B4%8E-%E6%85%A7/

さて、今回は13日と14日に野沢温泉のサマーゲレンデで合宿を行ったので、そのことについて書こうと思います。

まず、初日は4時30分に起床しました。窓から外の様子を見ると雨が降っていました。このまま目覚めるか、もう一度夢の中に戻るか5分くらい考えましたが、なんとか起きられました。頑張った自分を褒めてあげたいです。
6時くらいに、嵯峨野と二見と大岡山を出発し、野沢温泉を目指しました。だいたい4時間くらいかけて野沢温泉に到着し、10時30分くらいから練習を開始しました。
まず、はじめの3本はピスラボに慣れるためにフリー滑走をしました。滑るのが久しぶりであることと、純粋にこけると痛すぎるという恐怖から、なかなか思うようにはいきませんでした。しかし、少しずつ感覚を取り戻すことができたように思います。続いて、バリエーショントレーニングを行いました。ピスラボは、雪の上をすべるときと全く同じ感覚というわけではないので、いかにピスラボの動きを雪上でのスキーにつなげていくかということが大事になります。そういった視点で考えると、バリエーショントレーニングは非常に有用だと思います。コーチにビデオをとってもらって、動きを確認しながらの練習でした。6種類くらいやりましたが、詳しく書くと長くなりすぎることに気づいたので割愛します。3人とも、テーマに沿っていい練習ができたと思います。

お昼を挟んで、16時前まで練習したのち、北竜湖に移動して、1周2.2キロの湖を3周走りました。移動中すこしハプニングが起こり、【急募】デットリフト1000キロの方!という状態に陥りましたが、彼の名誉のために触れないことにします(笑)
ランの結果ですが、砂利道であったのと、途中そこそこのアップダウンがあり、同じ距離の平地を走るのよりもかなり疲れました。登りでは、嵯峨野君にかなり差をつけられてしまい、不甲斐ない結果になってしまいました。体力不足ですね。反省します。

18時くらいに宿について、クロカンのメンバーと合流して、夕食をとるために若ぎりに向かいました。昼は新屋で食べたので、昼食・夕食ともに野沢温泉村らしい食事になりました。
ここでも、嵯峨野の面白い話があったような気がしますが、ブログ執筆現在、眠くてあまり思い出せないので、彼の魅力は別の機会に詳しく書くことにしようと思います。この2日間で杉浦クンが嵯峨野のはまる理由が分かったような気がしました。

まだまだ、土曜日は終わりません。21時からは、zoomでのオンライン筋トレです。体幹メインのトレーニングでした。普段より参加人数が多かったです。いつもこれくらい参加者がいるといいなあと思いました。そういえば、トレ後に飲むプロテインでも嵯峨野君らしさを発揮しておりました。ツッコミどころは満載ですが、まず特筆すべきは、シェイカーの代わりに持参していた麦茶を入れるようなポット。これにプロテインを投入し、800mLの水で溶かそうとするも、強く降りすぎると注ぎ口から液体がこぼれてしまうため中途半端な攪拌しかできず、うまくプロテインが溶けない模様。彼曰く「マイプロは溶けにくいから仕方ない」とのこと。続いて、作ったプロテインの飲み方のクセがすごい。なんと、プロテインを湯のみに移して、50mLずつ摂取。彼曰く、今回の味は「ミルクティー味のため、“お茶”だから湯のみで飲むのは当然」とのこと。それを聞いて、自分はなんてちっぽけな世界で生きていたんだと痛感しました。世界は広いですね。

トレーニング後、汗を流すために、外湯に行きました。1年生の二見にとってはたぶん「野沢温泉デビュー」だったと思います。宿から一番近い横落の湯に行きました。冬の温泉よりも熱い気がしました。おそらく疲れをとるというよりも、ただただ熱い湯に耐えるという苦行に感じたことでしょう。ほろ苦い野沢デビューだったのではないでしょうか。

23時30分。ついに就寝。おやすみでござんす。


翌朝、7時起床。コントレ。「嵯峨野氏、方向音痴発揮、ジョギングの道を間違える」からスタート。なんかかわいい!のか??笑

本日は9時から練習開始しました。昼からの雨予報の為、長午前で練習をきりあげることにしたので、集中して取り組みました。
内容は、引き続きバリトレを中心に。自分の癖を治せるように、とことん反復。3人とも、土曜日よりも質のよいターンができるようになった気がします。途中、土砂降りになったこともありましたが予定のメニューを取り組み、練習を終えました。
ピスラボでは命の次の次の次の次くらいに大切なエッジが、滑るたびに無くなっていくので、半日の練習がちょうどいいかもしれませんね。

練習後冷めた身体を温めるべく、松葉の湯に向かいました。昼ということもあって、地元民もいなかったので、温泉に心おきなく水を注入し、快適に入浴できたので大満足でした。

以上、2日間のピスラボ合宿でした。
かなり密度の濃い2日間だったように思います。
ピスラボはあくまでピスラボです。ここでの基礎練習を雪上でパフォーマンスにつなげていきたいと思います。

最後に言い訳をひとつ。クロカン合宿では、SNSに活動の様子がアップされていますが、アルペンは一つもない。。。
そう、ビデオから携帯に動画を移す際に、不手際でデータが消えてしまいました。
すいません。来週、嵯峨野と星野が再び野沢でピスラボやるとのことなので、その時には必ず!

では、このへんで。
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