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東京工業大学競技スキー部のブログです。
アルペン,クロスカントリー,ジャンプ・コンバインドパートがあり、インカレ等の各種大会に向け頑張っています!
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    南関東ノルディック選手権大会
  7. 01/15 柿沼:
    南関東ノルディック選手権大会
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    あの忌まわしき地【鹿沢】
  9. 12/29 チェコなう: 特にクロカン
    あの忌まわしき地【鹿沢】
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DATE: CATEGORY:未分類

大変遅くなりました、、
1年コンバインドの市川です!
最近、雨が続いていて何だかやな感じです。

ではでは、練習メニューから!
・筋トレ
・トレセン
・スタビ
・ローラー
・サッカー

でした!

まず、筋トレは持久力を意識したやつでした。だんだんマシになってきましたが、後半になるにつれ、腹筋が上がらなくなります。。もっと肉が欲しいです。


トレセンでは、足とウェイトとバイクをやりました!ウェイトはまだ目標の45kgがあげられないです。。今は42.5kgです。
あと少しなので頑張りたいです!
それと、雨が続いて外で走れないので、バイクやりました!
ただ、使い方がよく分からなくて、、まぁまぁの強度でした。
それでも、初めてなので新鮮でした。


時間が余った、とのことで久しぶりに、とても久しぶりスタビしました。
全然覚えてなかったデス。
未だ、正しい体勢してるかとか不安になりますが、できるところは足上げて強度上げていってます!
早く全種目で出来るようになりたいです!



そしておつぎは、、、
✨ローラー✨です!
普段平日も最近はなかなか出来なかったので、貴重でした!
まぁ彩湖でも沢山やりましたけど。
どんなにやってもやり過ぎる事は無いですからね。
どんどんやりましょう!!
課題は、毎回の乗り換えで確実に重心を動かしきることと、カカトから着地しないことをまずは。
乗り換えは気を抜いたら重心が移り切らないです。。メインはこっちを意識してます。
彩湖のときはあれこれやってるうちにいい感じのが出来たりしたと思うのですが、それがすぐ出てこなかったです、、


最後はサッカーです。
このごろ暗くなるのが早くて、だいぶボールが見えないです。
それでも楽しいので良いですけど!



最近は中間試験の季節です。
人伝てにそれを聞いて焦ってます。
イメージとしては、、
中間さんが単位さんを人質にしてる感じです。
選択肢としては、
・人命(単位)を諦めるか、
・徹夜で作戦を練って(勉強して)救出しようとするか(救出できるとは限らない)

難しいとこです。


最近は、ほんと、こんな、感じでやってます。。

色々頑張らないとですね。。。


それでは、この辺で。
ありがとうございました!!
1年 市川
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