プロフィール

東京工業大学競技スキー部のブログです。
アルペン,クロスカントリー,ジャンプ・コンバインドパートがあり、インカレ等の各種大会に向け頑張っています!
部員の多くは大学から競技スキーを始めました。

このブログでは日々の練習や様々なイベントのことなどを書いていきます。
詳しい活動内容を知りたい方は ホームページ をご覧ください。


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  1. 09/21 伊藤(池口):
    (嫌な)想い出をありがとう
  2. 08/16 HU:
    渡りの凍て地って一年中スキーできそう
  3. 02/28 東京工業大学競技スキー部: Re: 入賞おめでとう
    インカレリレー
  4. 02/28 いしばし: 入賞おめでとう
    インカレリレー
  5. 01/21 いけぐち:
    野沢RTA
  6. 01/18 柿沼:
    南関東ノルディック選手権大会
  7. 01/18 わたなべ: Re: タイトルなし
    南関東ノルディック選手権大会
  8. 01/15 柿沼:
    南関東ノルディック選手権大会
  9. 01/02 わせだ: Re: 特にクロカン
    あの忌まわしき地【鹿沢】
  10. 12/29 チェコなう: 特にクロカン
    あの忌まわしき地【鹿沢】

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DATE: CATEGORY:練習
おはようございます。
気がついたら14時間寝ていて、2限にも間に合いそうのない榎本です。切ないです。


毎度毎度遅くなってしまい申し訳ありません。


18日の練習ですが、ブログにも書いてあったようにノルディックチームは合宿に行っているため、アルペンだけでの練習、、、に、なるはずでした。

が、用事があって合宿に行っていなかった丸田さんと、いつものようにOBの高橋さんが来てくださっていたので、ノルディックとアルペンで練習を別々に行うか少しもめました(笑)
もちろん、結局一緒に練習することになったのですが、、、以下練習内容です。


・リレー(三人1チーム、男子5周女子4周、丸田さん高橋さんはペアでひとり7周←!?)

・一食前坂ダッシュ(男子10本、女子8本)

・スタビ×2

・筋トレ×2

・クローチング練習×3

・インライン(丸田さんはローラー、高橋さんはローラーが合宿で無かったそうで、ビデオを撮ってくださいました!)

・サッカー


リレーは、ひとりで7周、しかも交互で休憩が少なかったにもかかわらず、チームクロカンがめちゃめちゃ速かったです。流石です。
そして、私はリレーでラン系の練習は終わったものだと思っていたので、その後の坂ダッシュがとても辛かったです。


この日の練習は日留川さん、高橋さんが最初から、
スタビ・筋トレあたりから岸本さんが、そして体を動かしてから義山さんがインラインをみに来てくださる、という、なんともOBさんに恵まれた練習でした。

何度も書いてるかもしれませんが、やっぱり先輩たちに見ていただいてダメなところを指摘してもらいながらの練習は圧倒的に効率が良いし、今後の練習にも色々活かせると思うので、この練習で学んだことをしっかり胸に刻んで、次に活かせるように頑張ります。

私はまだまだインラインは悪いところだらけなのですが、外腰が遅れる→外足が遅れる ことや、体がカチカチで動きに滑らかさがないので力が加わってない
ということを注意されたので、それを克服しようと意識しながら練習したのですが、、、結局、また感覚を掴めないまま練習は終わってしまいました。

練習すればすぐに上達する、というものではないですが、少しずつの積み重ねと、ブログ等を書きながら、何がダメだったのか、何を改善・意識すれば上手くなるのか、を考えたり省みたりすることが今後のインラインや冬の滑りに必ず繋がっていくと思うので、めげないで頑張ります!






サッカー、、、、、、、、、すみませんでしたぁあああああああああ!!!_|\○_
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